ĆWICZ W DOMU

#zostanwdomu – to hasło od kilku tygodni powtarzają wszyscy. W walce z koronawirusem najlepszą metodą jest pozostanie w domu. Kolejne obostrzenia w przemieszczaniu się , zamknięte parki, bulwary, lasy. To miejsca do tej pory uczęszczane przez spaceerujących ale także wymarzone trasy dla biegaczy. Teraz i oni dla swojego i nie tylko swojego dobra zostają w domach mówi Prezes stowarzyszenia Mazovia ProActiv Ciechanów, Patryk Nieznański,

Lada moment na profilu Stowarzyszenia pojawią się ćwiczenia nad którymi obecnie pracują trenerzy Mazovia ProActiv.

Po każdym treningu nie wolno zapomnieć o rozciąganiu mięśni. Pamiętajmy też o diecie.