Jak przetrwać upały?

Upały dają się we znaki tego lata. Najgorętsze dni przed nami. Jak się ochronić przed wysoką temperaturą? Wskazówek naszym słuchaczom udzielił Krzysztof Malinowski kierownik Zakładu Pomocy Doraźnej Specjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Ciechanowie.

Zdaniem ratownika medycznego, ważne jest nakrycie głowy i ubranie.

Jeśli nie mamy klimatyzacji, dom i mieszkanie można także schłodzić.

Dodatkowo, wyłączajmy w miarę możliwości sztuczne oświetlenie i urządzenia elektryczne, unikajmy forsownego wysiłku fizycznego i spędzajmy w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu.

Foto: Internet