Upały dają się we znaki tego lata. Najgorętsze dni przed nami. Jak się ochronić przed wysoką temperaturą? Wskazówek naszym słuchaczom udzielił Krzysztof Malinowski kierownik Zakładu Pomocy Doraźnej Specjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Ciechanowie.
Zdaniem ratownika medycznego, ważne jest nakrycie głowy i ubranie.
Jeśli nie mamy klimatyzacji, dom i mieszkanie można także schłodzić.
Dodatkowo, wyłączajmy w miarę możliwości sztuczne oświetlenie i urządzenia elektryczne, unikajmy forsownego wysiłku fizycznego i spędzajmy w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu.
Foto: Internet