Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić Ci najlepszą możliwą wygodę użytkowania. Informacje o plikach cookie są przechowywane w Twojej przeglądarce i spełniają takie funkcje, jak rozpoznawanie Cię, gdy wracasz na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Marian Juszkiewicz: Nordic walking może uprawiać każdy, bez względu na wiek
Zredagował(a) Barbara Tokarska on 11 czerwca 2021
Aktywny tryb życia polegający na chodzeniu z kijkami – Nordic Walking jest coraz bardziej popularny, także wśród mieszkańców Ciechanowa. Badania już wykazały, że dobry trening Nordic Walking jest bardzo ważny, aby osiągnąć udowodnione naukowo korzyści zdrowotne. Mówił o nich w audycji “Gość Dnia” Marian Juszkiewicz popularyzator i instruktor Nordic Walking w Ciechanowie.
Zdaniem Mariana Juszkiewicza, ważnym elementem prawidłowego treningu jest dobór kijków i właściwe podłoże, po których będziemy chodzili.
Nordic Walking może uprawiać każdy, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Każdy może odnieść korzyść, określając cel i intensywność treningu.
Foto: Archiwum prywatne M. Juszkiewicza
Continue reading
