Nowy rok to dla wielu z nas czas podejmowania nowych wyzwań

Z drugiej strony pojawił się trend nawołujący do nienarzucania na siebie presji, a wiele badań pokazuje ograniczoną skuteczność noworoczny postanowień. Czy zatem warto je podejmować?

Skad się wzięły noworoczne postanowienia? O tym w audycji Gość Dnia mówiła psycholog Dominika Godlewska-Gnaś.

Czego najczęściej dotyczą noworoczne postanowienia?

A może wbrew trendom, warto nauczyć się żyć według zasady;  Żyjemy „tu i teraz”, nie „wczoraj”, ani „jutro’. Tylko tak, na co „dziś” mamy bezpośredni wpływ.

Foto: Internet