Dwadzieścia procent uczniów ciechanowskich szkół nosi na plecach ciężar ponad swoje siły. Problem zbyt ciężkich plecaków został nagłośniony w 2016 roku, kiedy Główny Inspektorat Sanitarny zważył prawie 500 ton tornistrów polskich uczniów. Jak wynikało z tamtych badań , przeciętny tornister ważył ok. 4 kg. Rekordzista, uczeń 2. klasy szkoły podstawowej, dźwigał plecak o wadze 11 kg, co stanowiło aż 50% masy jego ciała. Podsumowaniem tych badan było stwierdzenie ,iż co drugie dziecko w wieku wczesnoszkolnym ma za ciężki plecak, a uczniowie dźwigają na plecach nawet 11 kg. W październiku tego roku Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Ciechanowie przeprowadził po raz pierwszy lokalną akcję ważenia szkolnych plecaków na terenie 2 szkół podstawowych powiatu ciechanowskiego. Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Sanitarnego, waga tornistra nie powinna przekraczać 10-15 % masy ciała dziecka. Jednak jak wyjaśnia Dorota Umińska z ciechanowskiego sanepidu, rzeczywistość pokazuje, że plecaki są nawet cztery razy cięższe.
Czym grozi noszenie zbyt ciężkiego w stosunku do masy ciała tornistra?
Chcąc zapobiegać wadom postawy wśród dzieci i młodzieży powinniśmy nie tylko prawidłowo dobrać i spakować ich tornistry, ale także zapewnić odpowiednią ilość aktywności fizycznej oraz właściwe stanowisko pracy, a także wyrobić prawidłowe nawyki ruchowe. Ponadto dzieci, młodzież i ich rodzice powinni większą uwagę przywiązywać do sposobu pakowania samego plecaka. Cięższe rzeczy należy umieszczać na samym dnie a lżejsze na górze. Do plecaków powinny być pakowane tylko potrzebne książki i przybory, a bardzo często są to zbędne przedmioty takie jak zabawki i innego rodzaju gadżety.