Terapia lasem – nowa dyscyplina naukowa pozwalająca na relaks w zabieganym życiu

Coraz częściej, w zabieganym życiu pragniemy odprężyć się poprzez aktywność. Nową dyscypliną naukową jest “Terapia lasem” poprzez kąpiele leśne. O tym, w audycji Gość Dnia opowiedziała nam  Oliwia Zawadka absolwentka studiów podyplomowych „Terapia lasem”, nauczyciel, pedagog, licencjonowany przewodnik “kapieli leśnych”.

Co daje nam las podczas świadomych spacerów?

Obecnie istnieje wiele nurtów i struktur “kąpieli leśnych”. Mogą one odbywać się samodzielnie lub z przewodnikiem. “Kąpiele leśne” można organizować o każdej porze roku, także zimą. Ci najbardziej zaangażowani pozwalają sobie nawet na nocne “kąpiele leśne”. Kąpiel leśna, poparta dowodami naukowymi została przez japońskich naukowców (Miyazaki) określona mianem terapii lasem.

Foto: Internet