Coraz częściej wychodzimy z domu, zmieniliśmy też garderobę, zamieniając grube swetry na lżejszą, wiosenną odzież. Przy okazji niektórzy z nas odkryli, że w trakcie pandemii zyskali kilka dodatkowych kilogramów. Jak wrócić do wagi sprzed izolacji?
Mówi Daniel Żołek trener personalny
Podjęcie aktywności fizycznej to pierwszy, ale jednocześnie znaczący krok do poprawienia swojej formy i co z tym wiąże się również zdrowia.