Pandemia koronawirusa wywołuje w nas uczucie strachu, niepewności oraz stresu. Czy w tak trudnym czasie możemy odnaleźć w sobie odrobinę radości? Zapytaliśmy o to Karolinę Dołęgowską trenera mentalnego kobiet
Co zatem powinniśmy zrobić, by poczuć się lepiej?
Istnieją także dowody na to, że pozytywny nastrój może wzmocnić układ odpornościowy oraz ochronić nas przed wirusami.